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頑張っても頑張ってもうまくいかないのはどうして?

  
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頑張っても頑張ってもうまくいかないのはどうして?

 

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【お知らせ】

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(2月15日配信メルマガ)

 

こんにちは。

本日

“一粒万倍日”

なので、

 

目標達成に大きく関係する

 

コンフォートゾーンについてお話します。

*コンフォートゾーンとは

コンフォートゾーン(英語:Comfort zone)とは、「快適な空間」を意味する語である。心理学などでは、ストレス不安が無く、限りなく落ち着いた精神状態でいられる場所を指す。(ウィキペディアより)

 

文字通り「居心地のいい場所」という意味です。

居心地のいい場所に居続けると人間は成長しません。

 

*コンフォートゾーンの重要性

 

コンフォートゾーンは、それだけで私たちの

目標達成の成否を決めてしまう重要な考え方です。

 

・年収500万円ならコンフォートゾーンは500万円

・年収1億円のコンフォートゾーンで年収1億円

 

このように、

結果はコンフォートゾーンが決めている

と言っても過言ではありません。

 

コンフォートゾーンが年収500万円が

何かの拍子に年収1000万円になった場合、

 

((例)宝くじが当たって一気に収入が増えた!場合も同じ)

 

無意識的に仕事でミスをし、年収500万円に戻ろうします。

 

なぜなら、1000万円は居心地が悪いからです。

 

頭でどれだけ欲しいと思っていても、

無意識が拒んでいるので、手放す行動を選択して

しまうんですね。

 

 

このように、

人は、自分が緊張や不安を感じることなく

 

自然に行動できる時間=コンフォートゾーン

の中に納まるように、無意識のレベルで自己抑制機能を働かせます。

 

コンフォートゾーンに制約されている限り、

 

あなたはその範囲の中でしか
能力を発揮することができないということになります。

 

成長し、目標を達成しようと思ったら、

コンフォートゾーンを変化させることが必要です。

 

そのためには、

 

慣れ親しんだコンフォートゾーンの外側の

自分にとって違和感のある世界に足を踏み出し、

 

新しいコンフォートゾーンを広げるしか

ありません。

 

”自分はコンフォートゾーンの外側にいることがふさわしい”

と信じ込ませる必要があります。

 

これが、なかなか自分では難しいんですね。

 

なぜなら、「自分にはできっこない」

という強烈な無意識に引っ張られてしまうからです。

 

コンフォートゾーンを壊すために有効なのは、

 

・あなたを応援してくれるコーチを見つけ

「できる自分」に書き換えること

 

・「自分にできないはずはない」という

人たちと一緒にいること

です。

 

そうすることで、

自動的に内部が書き換えられていきます。

 

私たちは、

 

まだ自分が達成したことのない

世界も自分で実現することができると

100%信じることができたら、

 

その未来に感情が引っ張られ、

行動するため、結果に繋がるようになります。

 

このように

“自分ががゴールを達成するのが当たり前”

 

ということに臨場感が湧かせると、

日々の行動は臨場感の高いものに支配されていきます。

 

逆に、

できない自分に強烈な臨場感があるうちは、

現在のコンフォートゾーンから抜け出すことができません。

 

何もせず放っておくと、

ネガティブエネルギーの強さに引っ張られ、

元に戻ってしまうため、

 

 

ゴールをビジュアル化して、

壁に貼ったり、携帯の待ち受けにしたりする

人たちもいますね。

(ビジョンボード・ドリームマップなど)

 

臨場感が強くなれば、

頭で一生懸命考えなくても、

何をすれば良いかわかるようになります。

 

私たちの生活のほとんどの行動は、

過去の記憶に影響を受けています。

 

誤った解釈をしてしまったり、

 

目の前でみているものを

真実を見ているようで、

 

実は、

自分に都合の良いように解釈しています。

 

そのため、

ゴールの臨場感を感じることに制限がかかってしまい、

コンフォートゾーンにとどまることになります。

(恒常性維持機能:ホメオスタシス

 

夢を叶えるためには、

“目標の設定の仕方”が

 

その達成手段を考える前に

 

とても重要なことなんですね。

 

 

冒頭でお伝えした通り、

 

過去の意識に支配された
コンフォートゾーンの中にいる自分は、

目標を設定する際に、

 

無意識のうちに傷つかないで済む目標を
設定してしまいがちです。

 

そうすると、安全で快適ではあるけれども

成長しません。

 

そして、

成長がないので充実感を味わうことができません。

 

 

私たちは、

物質を手に入れて幸せになることはできません。

 

物質で手に入る幸せは必ず一時的で

魂レベルでの充実感を味わうことができて初めて

揺るぎない幸せが手に入るものです。

 

 

誰もが「もっとこうしたい」と

心の底では、常に精神レベルの成長を

願っているのですが、

 

 

多くの人は、自分というメカニズムについて

十分な知識がないために、

 

 

どのようにしたら、

自らの欲求を満たすことができるのか

わからずにモヤっとした毎日を過ごしているんですね。

 

 

そして、

外側に満たしてくれる何かを

永遠と探すことになります。

 

 

今日は、

 

コンフォートゾーンと

ゴールに与える影響と

 

私たちの意識のメカニズムについて

お話しました。

 

コンフォートゾーンから

飛びだしたくなるゴールを設定して、

 

あなた自身をうまく働かせてみてください。

 

今日も最後まで読んでくださり、

ありがとうございました!

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