タイムマネジメント

風の時代のタイムマネジメント〜未来と自分を変える時間の使い方〜

私は私のクライアントさんたち全員が、

100%目標達成できると信じています。

 

なぜなら、

人には、誰でも平等になりたい自分になることができる脳力が

備わっているからです。

 

その脳力開花ツールが

「タイムマネジメント 」です。

 

私たちの未来を作っているのは「今」という
時間の使い方です。

 

なりたい状態になっていないとしたら、
それはあなたが

「なりたい状態になるためにの
時間の使い方をしていないから」

 

それだけです。

 

多くの時間管理本には、

「いかに効率よく時間を使うことができるか」

ということや、

「いかに1日のなかで多くのことをこなすことができるか」

ということしか書かれていません。

 

それにより私たちは、

時間を上手に使える人=すごい人

より多くのことをできる人=すごい人

と刷り込まれているので、

 

そうすれば、幸せになれる!と勘違い

してしまっているのですが、

 

実際は、

夢を叶えるためにそんなことは

一切関係ありません。

 

時間を上手に使えるようになる=幸せになれる
わけではないからです。

 

時間管理の考え方で、

「緊急ではないけれども重要なことにフォーカスする」
=第2領域を優先する

という考え方がありますね。

 

この“重要なこと”とは、

“あなたの価値観(大切なこと)に基づいていること”
“こうなりたい!と心から望むゴールに紐づいていること”

です。

 

「緊急ではなく重要なことに時間を割く

大切さはわかったけど・・・・」

 

ここで問題になりがちなのは、

 

今忙しい人には、

「第2領域に費やす時間がない」

ということです。

 

ではどうすれば良いかというと、

まず

“自分の時間の使い方を把握する”
ということをします。

(レコーディングダイエットと同じ考え方です)

 

人は、時間の使い方に関して

“60%が無自覚”といいます。

(自覚できている時間の使い方は40%)

 

ということは、

まず時間の使い方を把握しなければ、
時間の使い方を見直すことはできないということです。

(↑こちらは私が毎日欠かさず記録している日報です)

ビジネスコーチングクライアントさんにもこの日報を記入して

毎日提出していただいているのですが、

ここには明確な理由があります。

 

それは、記録することで、

・自分の時間の使い方を可視化することで改善できる

・時間の使い方をゴールに向かった時間の使い方に矯正できる

→時間の使い方の習慣=脳の習慣が改善され結果が出せるようになる

 

とにかく、

“毎日の振り返り”

“1週間単位でも振り返り”

を大切にしています。

 

“365日振り返りして改善”

“52週間振り返りをして改善”

を繰り返せば、

誰でも全く別の次元へ上昇できるんですね。

 

今、活躍している人は

今、幸せに満ちている人は

ある日突然そうなったわけではなく、

“継続的な改善”を繰り返してきただけです。

 

幸せな人生の条件は、

「毎日に充実感を味わいながら生活できていること」

です。

これは、科学的にも証明されていることです。

 

何が充実感のもとかというと

“時間をコントロールできている感覚”

自分で自分の人生(時間)を動かしている感覚ですね。

 

それが

「自信」「誇り」にも繋がり、

「充実感」「自信」「誇り」を兼ね備えた人は、

100%望む結果を手に入れることができるようになります。

 

あなたは、

昨年自分がどんな時間の使い方を

していたか答えることができますか?

 

あなたは、

先月自分がどんな時間の使い方を

していたか答えることができますか?

 

あなたは、

先月自分が1週間前どんな時間の使い方を

していたか答えることができますか?

 

「どんなことにどれくらい」

まで詳細に答えることができますか?

 

ほとんどの方がNOだと思います。

 

なぜなら、

 

先ほどもお伝えしたように、

自覚できる部分は40%

あとは無意識だからです。

 

まずは、時間の使い方を

記録しないことには、未来を切り拓いていくことは

できません。

 

“幸せな人の方が成功する”

 

“毎日ただ流されて

外側からの刺激や衝動に駆られて

「反応的に」何かをするという時間を使っている”

 

という時間の使い方から

 

“今日も明日も幸せなゴールに向かって

進んでいる時間の使い方をしている感覚で過ごす

 

へシフトする。

 

同じ24時間という時間を生きていて、

私たちは1人1人全く違う時間を生きていています。

 

今日の時間の使い方で明日が決まり、

明日の時間の使い方で明後日を決まる。

1週間の過ごし方で来週1週間が決まる。

 

この連続で、

1年後の収穫物が変わり

一生の収穫物が変わります。

 

短期的に意志の力を使って

何かやり遂げようと思っても、

毎日コツコツ積み上げた習慣にはかないません。

 

意志の力を使って何かを得ても、

習慣化できていなければ、行動が止まってしまいます。

 

人というのは、

思い込みが人生にとても強く反映されます。

 

ただ、頭で考えて

時間の使い方を変えよう!と思ったところで

なかなか変えることができません。

 

だからこそ、

“時間の使い方を事前に計画してその計画に基づいて

自分を動かしていく”

という習慣が必要です。

 

私のクライアントさんたちも、

はじめは

未来を創る時間の使い方に戸惑います。

 

でも1週間もすると、

「できちゃう」感覚を手に入れ、

自動的に取り組めるようになっていきます。

自動車を運転する方は、

一般道から高速に乗った瞬間は、違和感を感じても

少し走れば、そのスピードに慣れる

という感覚と同じ感覚です。

 

だから誰でもできるようになってしまうんですね。

 

明日から時間の使い方を変えて望む結果、望む未来を

手に入れたいという方へ

 

まずファーストステップとして

Q「自分はどこにいきたいのか?」

ということを決めてみてください。

 

的がなければ、行動の仕方がわからず。

的がなければ、方向性もわからず。

的がなければ、集中することができないからです。

 

的があなたの時間の使い方を変えてくれます。

 

今、

・ゴールに向けて確実に一歩ずつ進んでいる感覚がない人

・毎日何かに振り回されている感覚でいっぱいの人

・自分に自信がもてない人

・やりたいという気持ちよりもやらされている感を感じながら

過ごしている人

「時間」を意識してみてください。

2月9日(火)18時〜19時

風の時代のタイムマネジメント

〜新しい自分の未来を創造する時間の使い方〜

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